Хатха

  • Прочитано 221 раз

Хатха-йога в школе танцев "Ендарь" – путь к долголетию, отличному здоровью и молодости!

Желаете, чтобы Ваше тело было всегда привлекательным, сильным и здоровым? Хотите научиться контролировать свои эмоции и моментально концентрировать внимание на важных вещах? Желаете расти духовно и познать самого себя, научиться полностью расслабляться, и получать истинное удовольствие от релаксации? Занимаясь хатха-йогой, Вы легко достигните этих целей.

Хатха-йога – система для жаждущих самосовершенствования.

Хатха-йога представляет собой духовную древнеиндийскую практику, благодаря которой можно тренировать не только тело, но и помочь «лепесткам» собственного «Я» распуститься, превратившись в прекрасный цветок.

Это направление йоги одна из лучших систем совершенствования, позволяющая погрузиться в мир позитивных ощущений, избавиться от суеты, стрессов и перенапряжения.

Как проводятся занятия по хатха-йоге?

Во время тренировок учащиеся знакомятся с такими модулями как:

  • позы (асаны), благодаря которым тело обретает идеальные пропорции, причем становится не только красивым, но и здоровым;
  • дыхательные упражнения (пранаямы). Они позволят научиться контролировать собственные эмоции и регулировать уровень дыхания;
  • медитация. Благодаря релаксации и абсолютному расслаблению Вы сможете услышать себя «настоящего»;
  • упражнения, направленные на концентрацию внимания. Благодаря им можно научиться правильно пользоваться энергией, и направлять её в конструктивные каналы, тем самым позволяя себе духовно расти. Кроме этого, упражнения данной категории предоставляют возможность успокаивать ум.

Хатха-йога – это практика, основой которой является изучение и грамотное выполнение асан в сочетании с концентрацией внимания и работой над дыханием. Благодаря таким занятиям Вы откроете в себе нового человека, способного идеально чувствовать себя и ощущать все прелести жизни. Также хатха-йога является прекрасным способом, позволяющим развивать гибкость, поддерживать здоровье позвоночника и всех суставов.

Занятия хатха-йогой доставляют истинное удовольствие, к тому же, данной практикой может заниматься практически каждый, независимо от возрастной категории.

Наша школа танцев «Ендарь» приглашает Вас познакомиться с уникальной методикой, позволяющей позитивно воспринимать мир, сохранить молодость и красоту тела, обрести удивительную гибкость и забыть обо всех проблемах, связанных с болями в спине, мигренями и прочими недугами.

Мы откроем Вам невероятно привлекательную методику, которая внесет в Вашу жизнь новые яркие краски, насытит её положительными эмоциями и оздоровит организм.